Ep. 55 - “Devo respeitar os horários para comer?”

from Em Busca da Performance · host Julia Engel

Essa é uma dúvida muito frequente: afinal, tenho que comer nos horários certinhos? Neste episódio conversamos muito sobre essa questão de horários. Quais refeições devo cumprir o horário certo? Como saber qual é o horário? Em que se basear? E as famosas “3 em 3horas”? Funcionam mesmo? Ou como só quando tenho fome? Conversamos sobre tudo isso e suas implicações na performance.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 3, 2021

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Ep. 55 - “Devo respeitar os horários para comer?”

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