Ep. 573 Meditazione satipatthana sulle sensazioni

Cosa succede se invece di dire “ho una sensazione” diciamo semplicemente “esiste una sensazione”? In questa pratica esploriamo il mondo delle sensazioni che nascono dal contatto con il corpo e con la mente. Attraverso una scansione corporea gentile e piccoli movimenti del collo e delle spalle, osserviamo come ogni sensazione, piacevole, spiacevole o neutra, appaia e poi scompaia, senza che noi possiamo davvero trattenerla o respingerla. Un esperimento di saggezza che parte dalle piccole cose per portare libertà alla mente. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 giugno 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione. #Buddhismo #Buddismo #Buddha #mindfulness #vipassana #samatha #Kalyanamitta