Ep. 578 Meditazione Dal Silenzio alla Pura Consapevolezza

Ci fermiamo un momento e assaporiamo il silenzio. Nel silenzio c'è un corpo, nel corpo un respiro che sboccia come un fiore e si richiude. Poi guardiamo la mente: i pensieri sono animali che entrano in un lago per bere, lo intorbidano un po' e se ne vanno, e l'acqua torna limpida. Scopriamo così che la consapevolezza resta, mentre tutto il resto cambia. Poco più di mezz'ora, fatta soprattutto di silenzio, adatta anche a chi riprende dopo una pausa. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 settembre 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.