Ep.59: Rund um die Periode: Entwicklung von Körpergewicht & Training im Zyklus

Nach unserem kleinen Perioden Pep-Talk in der Episode 55 habt ihr euch gewünscht, dass wir uns das Ganze noch etwas genauer anschauen: in dieser Episode möchte ich dir, so weit wie nur möglich auf die Basics heruntergebrochen (kein wissenschaftliches Blabla, du wirst hier bestimmt alles verstehen), einen Überblick darüber verschaffen, wie sich die Trainingsperformance und auch das Körpergewicht einer menstruierenden Person im Durchschnitt in den jeweiligen Zyklusphasen verhält. Disclaimer: ich bin keine Gynäkologin, mit direkten Fragen zu deinem Hormonhaushalt & Co wende dich doch bitte an deine:n behandelnde:n Gyn <3 Schön, dass du da bist zur 59. Episode von The Growth Lab wieder einschaltest!____The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.Auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/Mein Online-Tool für Posingsessions und Erklärvideos zu Posing-Inhalten: https://mailchi.mp/e7872e5472ac/shopCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/mvrGn8rb8E2z8K7u8Anmeldung Monday Morning Reminder (Newsletter): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTXkd82sVson16DsXreNOxus6QpMgIzS4Lexqn8hD1mP7tTg/viewform____Mit meinen Codes sparen & mich und meine Arbeit supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//-10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de____Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.