Ep. 6 pensamientos catastróficos

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el pensamiento catastrófico; esas preocupaciones abrumadoras que nos llevan a imaginar lo peor en cada situación. descubrimos estrategias efectivas para desafiar y superar el pensamiento catastrófico, permitiéndonos cultivar una mente más equilibrada y resiliente.Escucha este nuevo episodio y compártelo con tus amistades o familiares. Juntos, podemos difundir el poder de la mentalidad positiva y ayudar a más personas a liberarse de la espiral de pensamientos negativos.¡Sigue a Sin Filtros!  Instagram: https://www.instagram.com/conversemos_sinfiltros?igsh=MWF6N2YyZDY3NDgzbw==Faceboook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61558137404102&mibextid=ZbWKwL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.