EP.60- Apprivoisez vos peurs - 3 premiers pas pour avancer

Bonjour les audacieuses ! Aujourd'hui, je vous parle de nos peurs, celles qui nous figent et nous paralysent. Je vous propose trois petits pas en douceur pour apprivoiser vos peurs et transformer cette paralysie en mouvement.Premier pas : Bouger pour sortir du figement. La peur ne dure pas si vous ne laissez pas votre mental ruminer.Deuxième pas : Accueillir votre peur comme une invitée surprise afin d'identifier ce qui l'a déclenchée et poser des mots dessus.Troisième pas : Aller en profondeur pour passer à l'action. Souvent, la première peur cache une peur plus personnelle liée à votre histoire. En identifiant votre peur racine, vous pouvez la transformer en action concrète.La peur, c'est votre indicateur qu'une limite a été atteinte.Avec ces trois étapes, vous passez du figement au mouvement, à votre rythme, en douceur. Venez me dire en commentaire ce qu'il en est ressorti !nouvelle intro jusqu'à 1'23rituel du slow train jusqu'à 3'53----------------------------------------------------------------Retrouvez moi sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter, * prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] --------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame