Ep.60【從芯裡挖寶】避開五大同理心地雷，幫助別人也善待自己

為什麼你的關心對方不領情？ 很想拉他一把，但你知道他需要的是什麼嗎？   同理對方的感受，彼此才有對話空間，才有機會引導對方走出來。 這集帶你檢視助人時的同理心五忌，以及學習如何試著去理解對方，與幫助自己走過低潮。   同理心不只對他人，對自己更受用。先能自我同理，才能更設身處地為他人著想。 本集分享的助人的技巧，不只用在助人，當感到脆弱的時，也能適時地運用這些技巧拉自己一把， 將對別人的關心，同等的提供理解和支持給自己，幫助自己走出困境。   希望在助人的路上我們都能有更多的成長與同理，並且能從助人的過程中更善待自己。  本集重點： 1.助人的第一步：理解、陪伴、支持 2.同理心五忌 3. 心理韌性：情緒涵容力 4. 運用助人技巧幫助自己走過低潮   更多的助人技巧 推薦收聽： ・Ep.27 |【從芯裡挖寶】想助人的第一步，先把自己清乾淨 ・特輯|【芯安平安02】他很焦慮，我要怎麼安撫他 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: https://linktr.ee/chuchubingo 其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 https://bit.ly/3AtUGvb 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting