EPISODE · Feb 23, 2026 · 32 MIN
Ep 62 - Estás cansada porque comes mal e não mexes o corpo… não porque tens a vida muito stressante
from BodyMindFit Podcast · host Filipe Simões, Beatriz Jorge e Ana Alves
Quantas vezes já disseste ‘estou sempre cansada porque a minha vida é muito stressante’?”O problema é que hoje em dia quase todas as mulheres têm uma vida stressante… mas nem todas vivem exaustas.O objetivo deste episódio é falar da verdade que ninguém gosta de ouvir, muitas vezes o cansaço não vem do stress, vem da forma como comes, te mexes e recuperas.
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