EP.624｜60歲箭步如飛比起30歲氣喘如牛，哪個老？

有回跟朋友聊到健康話題， 友人A有感而發說： 「什麼長命百歲，我才不要活那麼老咧？」 我好奇說：「活久點多體驗人生不好嗎？」 友人搖搖頭說： 「當然不好，你想想，活那麼老， 身體器官都退化了，寸步難行， 什麼都無法自理，多沒尊嚴啊！」 大家紛紛附議。 不過有時我在想， 難道老只能用年紀來定義嗎？ 如果有一個60歲的人， 依舊健步如飛，還能翻山越嶺； 比起一個30歲的人， 走個幾步就氣喘如牛， 爬個樓梯就上接不接下氣。 這樣說起來，到底誰比較老呢？ 今天這集， 我想跟你聊聊， 如果想要越活越年輕健康， 我們可以怎麼做呢？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn