EP 63 ｜與其在意他人的眼光，消耗自我，不如把精力用來解決問題 ft.段慧琳Windy

如何打破舒適圈，從適度的痛苦中找到成長的力量？從那些讓人「有點痛」的挑戰中找到成長的樂趣！在本集的《滑手機看什麼?!》來賓段慧琳與主持人 Adam 的分享了，不管是工作上的壓力，還是生活中的小挫折，我們都可以用一點點自我反思，再加上一些小習慣，來讓自己更強大。面對壓力時，不妨用轉念思考、問自己問題、應對壓力根源，找到前行的動力！本集重點： 💡 恰如其分的痛苦，能幫助我們跨出舒適圈 💡 學會問自己問題，看清恐懼的根源 💡 從短時間或小目標開始，逐步建立習慣 💡 過著沒有虛擲的每一天，就是一種幸福 💡 提升能力讓你有更多選擇，不再受人生局限 🎤 主持人： Adam 🎤 來賓：段慧琳 Windy 達摩媒體成就不凡口碑 https://www.dotmoremedia.com PreFluencer 網紅配方一站解決網紅行銷大小事：https://www.prefluencer.com -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 3, 2024

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