EP.64 HY教練小問題系列——營養補充品到底怎麼選？！

本集小問題系列就來個經典問答釋疑 「我該服用什麼補充品、營養品？」 「這些琳瑯滿目ㄉ養品是不是真的有效？」 「年長者在營養上是否又該補充什麼？」 「HY教練自己又偷偷使用哪些補充品？」 (00:01:00) 你知道以前的台北市政府嗎 (00:04:50) 與啟安老師的約定 (00:10:50) 哪些營養補充品是有效的 (00:15:00) 再次科普乳清蛋白與蛋白質 (00:21:00) 肌酸到底是什麼 (00:30:00) BCAA是什麼？有需要嗎？ (00:32:30) 年長者的營養需求與補充建議 (00:35:30) HY教練服用哪些補給品 本集參考書籍 《增肌Ｘ減脂・科學化飲食全書》 https://www.books.com.tw/products/0010922602 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting