EP-65 心靈的避風港：打造屬於你的安全空間

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 節目大綱 1. 開場問候 延續上一集「善待自己：允許不完美」，引導聽眾進入打造安全空間的話題。 2. 主題引言 說明心靈避風港的概念：一個讓自己感到安全、放鬆與被接納的空間。 3. 故事分享 舉例生活中如何創造小小的安全角落：房間布置、書桌小物、專屬的冥想角落。 4. 心理觀點 介紹「心理安全感」的重要性：安全空間能減少焦慮、提升自我安定與創造力。 5. 自我練習 三個步驟：選擇空間、打造舒適元素、定期使用與維護。 6. 溫柔提醒與收尾 鼓勵聽眾把心靈避風港當作日常習慣，讓自己在忙碌或焦慮時找到休息與安定。 7. 下集預告 「用音樂療癒：讓旋律陪你走過低潮」。 心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting