EPISODE · Mar 30, 2026 · 38 MIN
Ep 67 - Fins de semana não são o problema, a rigidez da semana é
from BodyMindFit Podcast · host Filipe Simões, Beatriz Jorge e Ana Alves
Quantas vezes já disseste ‘durante a semana faço tudo bem, mas ao fim de semana estrago tudo’?A verdade é esta, se o fim de semana destrói tudo, o problema não é o fim de semana.O objetivo deste episódio é explicar porque é que a rigidez excessiva durante a semana cria exatamente os comportamentos que depois tentas controlar ao sábado e domingo.
Embed this episode
NOW PLAYING
Ep 67 - Fins de semana não são o problema, a rigidez da semana é
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.