EPISODE · Apr 28, 2021 · 13 MIN
Ep. 67 - “Quando como antes do treino, treino pior!”
from Em Busca da Performance · host Julia Engel
Neste episódio, discutimos sobre esse discurso clássico de algumas pessoas: quando comem antes do treino sentem sua performance cair. E aí, faz sentido isso? Comer carboidrato antes do treino prejudica a perfomance? Causa preguiça? O que comer para performar melhor? Falamos sobre isso e muito mais!
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Ep. 67 - “Quando como antes do treino, treino pior!”
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