Ep.7【芯光點點亮】有必要這麼生氣嗎 覺察讓心更安定

【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。 本集為第二堂課，將談談：覺察力為什麼是提身心理免疫力的第一堂重頭戲？不覺察不可以嗎? 覺察一定要改變嗎? 覺察的都是自己不好的嗎？擦亮你的「心窗」，到底這是哪一扇窗? 我的心窗乾淨嗎？一定要靜坐、冥想嗎? 如何在日常生活中很容易的培養自己的覺察反思力呢？ 新聞播報：劉道宗 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 信箱：[email protected] 關於我&諮商委託請洽官網 : http://juliabc.weebly.com/ 粉絲專頁：https://m.facebook.com/Julia.BlindCounselor 部落格：http://chuchugini.pixnet.net/blog YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC2vS1jG3LZqtRUO_Ml7R1hA/videos 合作夥伴： Girls in Tech 台灣：http://taiwan.girlsintech.org/ Vitamind IG：@itsvitamind 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting