Ep. 72 ¿Cómo cambiar esas emociones que no me están haciendo sentir bien, existen las emociones negativas?

En esta ocasion queremos invitarte a que empieces a habitarte, a darte permiso para sentir y reconocer aquellas emociones que a veces se sienten poco agradables, y te damos herramientas para que puedas transitar ese momento, y conocer un poco mas de ti llevandolas a la practica, para poder reconocerlas, saber que las provoca, y poder soltarlas, aprender a transitarlas con la confianza de que es solo un estado emocional y que muchas veces no significa mas que el lenguaje de tu cuerpo pidiendote espacio y conexion contigo.  SI conoces a alguien a quien le pueda ser de ayuda esta charla te pido por favor que compartas este video, para ayudarnos a expandir bienestar y ayudar a mas personas a conocerse y trabajar consigo mismas para crecer en consciencia y encontrar su paz.  Si quieres seguirme te dejo aqui mis redes.  IG.  @mariana fernandez_mx  Facebook https://www.facebook.com/HealthCoachMarianaFernandez  https://www.facebook.com/BienestarIntegralFitness