EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding

from Træningstimen · host Nikolaj Bach fra STYRK

Cardio - også kendt som kredsløbstræning - bruges i styrketræningsverdenen meget ofte som et redskab til at komme ned i fedtprocent. Men er cardio overhovedet et godt redskab til at opnå en slank og markeret krop? Og hvilke myter findes der om cardio, som i virkeligheden besværliggør vejen mod dine mål, og flytter fokus fra det der er vigtigt? Det ser Steffen Fisker og Nikolaj Bach nærmere på i denne episode, hvor de snakker om 7 udbredte myter om cardio.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding

0:00 44:24

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Træningstimen?

This episode is 44 minutes long.

When was this Træningstimen episode published?

This episode was published on July 17, 2020.

Can I download this Træningstimen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!