EP.77｜別急著用短期交易結果評價自己(附3個擺脫著急的心理建議)

★不要看結果的絕對值，看相對值 有些人可能還是沉浸在去年的陰影之中，害怕進場後部位會受到威脅，所以遲遲不敢進場。 但如果你先做一筆熟悉、有把握的交易，就可以讓你更快適應市場。 以我為例，我嘗試做了一筆選擇權的價差單，雖然部位蠻小的，但我有感覺開始更積極的關注市場。 這筆交易，賠了，你知道大概就是賠你可以控制的範圍，也不會對於市場過度陌生跟恐懼。 賺了，則會讓你重新找回交易中的感覺，還有操作的自信心。 ★覺察、處理自己的焦慮來源 當你會急著想在交易市場中翻身，主要的原因可能就是，你的生活中某部分已經嚴重失衡。 你可能處在糟糕的家庭氣氛，爸媽不認同你，或是親戚常常互相比較，或是瞧不起你，老婆一直對你抱怨，然後你還有兒女要養。 也有可能是令人厭惡的工作環境，高壓的工作環境，枯燥乏味、沒有發展性的工作，重點是錢不多，還一直被壓榨加班。 所以你想靠交易的績效爆發，來逆轉痛苦的生活。 一旦你有這種想法，交易、投資短期獲利的迫切感就會產生，沒有賺錢或是虧損，就會讓你感到很焦慮。 其實是你生活得要先過得好，交易狀況才能有明顯改善，你必須要生活自律、時間管理良好及心理狀態穩定等等。 生活過得好，交易的過程中才能專注在對的程序，以及不受情緒干擾的做決策。 ★不要過度檢視結果，可以檢視你的程序 之前在EP75「過度聚焦結果(損益)的5個心理干擾」提到，當你過度聚焦結果(損益)的時候，會產生績效焦慮上升、認知能力下降等心理干擾。 為了避免過度檢視結果的心理干擾。你要把注意力的重點從交易的結果，轉變為關注交易程序。 想想自己還能做什麼，而不是一直想錯過什麼。 可以思考股市上漲以後，根據你的策略，要怎麼布局，什麼對應的動作。 《在交易的路上，與自己相遇》(限量附交易日誌):https://www.books.com.tw/products/0010958498 ---- ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》(限量附交易日誌):https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:[email protected] ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/RU6Gq2D8JrNBg23P7 ●贊助交易心理內容創作 https://pay.soundon.fm/podcasts/9c466e20-7a4f-4ecc-bb65-98eb06fb8837 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 -- Hosting provided by SoundOn