EP.77 HY教練聊訓練——聽友來函之怎麼練硬舉

本集HY教練回答聽友提問 並挑戰不拍影片來教你怎麼做硬舉 歡迎各路好漢切磋指教 (00:00:50) 子宮ㄉ味道 (00:08:00) 硬舉是什麼 (00:15:30) 回顧去年HY參加的硬舉比賽 (00:20:00) 我怎麼練硬舉之簡單肌力 (00:29:00) 教練也會「忘記」動作的感覺 (00:34:00) 為什麼有些動作比較不會退步 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting