EP.78 HY教練灌雞湯——聊聊我的訓練旅程＆各階段的風景

先拜個晚年 祝各位聽友農曆年快樂 用本集與您們一起收假 因應聽友提問 就來聊聊比較輕鬆適合年假的主題 關於我自己在肌力訓練上的訓練旅程 以及在每個階段會遇到哪些風景與課題？ 不管你目前處於哪個階段 都歡迎和HY教練分享收聽後ㄉ心得 (00:00:38) 你有幾個朋友 (00:10:10) 回顧HY教練的訓練旅程 (00:21:00) 如何定義初學者 (00:29:40) 初學者的課題與收穫 (00:32:50) 中階者的課題與收穫 (00:38:10) 進階者的課題與收穫 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting