EP.79 — 我也裝上無線血糖偵測機了　先吃再說

上週日終於狠下心買了亞培FreeStyle Libre無線血糖偵測機，第一次能讓身體的血糖跑出實際數據，感覺特別有趣，截至錄音之前穿戴超過48小時，一共進行了2小時的中高強度運動，以及5小時的低強度運動。 穿戴無線血糖偵測計幾乎感受不到存在，平常能用來觀察自己所吃的東西會對身體造成什麼樣的升糖反應，或是在運動過程中，血糖的實際變化，期待在週末長距離、長時間的過程中，看到比較完整的數據變化。 無線血糖偵測計主在量測「皮下組織」，而非實際血液中的血糖，因此在時間軸上會產生時間差，更無法直接透過即時數據，了解當下身體的狀況，儘管從各面向看來是屬於「落後指標」，但還是能看出趨勢，期望未來更深入了解後，能將數據變成有幫助的資料。 歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b ---- 鐵腿 FaceBook https://www.facebook.com/PengHsinKo 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn