Ep. 8: Creencias fundamentales: ¿Persepción distorsionada?

Acompáñanos a explorar el concepto de las creencias fundamentales o "Core Beliefs" y cómo nuestras creencias arraigadas sobre nosotros mismos afectan nuestra percepción del mundo. Discutimos cómo estas creencias moldean pensamientos automáticos negativos que influyen en nuestras emociones y comportamientos. Además, brindamos algunos ejemplos concretos, técnicas para identificar y desafiar estas creencias arraigadas, así como estrategias para cambiar los pensamientos automáticos negativos hacia una perspectiva más positiva y realista. Redes Sociales: https://www.instagram.com/decorecopr/ Continuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para celebrarles, conocer un poco sobre sus temas de interés dentro de la salud mental, y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados. Pueden enviarlos enlaces al correo electrónico: [email protected] o mediante este corto formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6 DISCLAIMER: La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia psicológica, ní asesoramiento psicológico, ni constituye una relación terapeuta-paciente. En esta página no se lleva a cabo terapia psicológica por Messenger o mensaje directo. Los que aquí se comparte es extrictamente desde nuestro conocimiento y apoyado por algunas lecturas. De querer conocer las fuentes de información les invitamos a comunicarse con nosotros y gustosamente se las enviamos. Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia comunícate a la Línea de crisis local en Estados Unidos al 9-8-8 (https://988lifeline.org/es/home ) , en Puerto Rico a la Línea PAS al 1-800-981-0023 ( https://lineapas.assmca.pr.gov/ ), al Sistema de Emergencias 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana. Si nos escuchas en Latino América comunícate a la línea de crisis de tu área.