Ep 8: I hate my body 〜多くの人が抱えている体への気持ち〜

“I hate my body.” 「この体、本当にどうにかしたい」と思ったことはありますか？ 実はその気持ちは、性別や年齢に関係なく、多くの人が抱えているもの。今回は体へのコンプレックスについて、そして少し視点を変えるヒントについてお話しします。 Talking Points: •  顔、脚、身長、肌など、人それぞれ違う体へのコンプレックス • 性別・ジェンダー・年齢を超えて広く存在する体への悩み • 研究データから見る体への不満 • 体を嫌いだと思いながらも、その体で毎日生活しているという現実 • 視点を少し変えることで見えてくる small happiness 「Good things keep happening to me」という考え方Resources: エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! ✍️ note.com📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了