EP.8 辣妹養成記之健身房訓練 Feat. Barry、Yang

加入會員，支持節目： https://lisahsiao888.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9yf0dw00i9601vu3xwj3c92/comments 從大學為了變瘦開始，到如今真正喜歡上運動， 這一路我學會的不只是「健身」，而是怎麼重新與自己的身體合作。 這一集邀請到陪我一起訓練的兩位教練 Barry 和 Yang， 聊聊健身房裡那些爆笑、崩潰、又充滿成就感的時刻。 我們談肌肉、談復健，也談「變成辣妹」的意義—— 有時候，不是身材改變了我們的生活， 而是那股願意動起來的意志，讓人生再度發光。 對酷地健身有興趣的聽眾，可以在Instagram獲得相關資訊：https://www.instagram.com/coolday.fitness?igsh=MXdwM3dqbnVqZ3VpeQ== Powered by Firstory Hosting