Ep. 81 - Trail Run: Corrida não é tudo igual, com Lucas Niccioli

EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/gdXqYns3KhE Nessa nossa retomada do Podcast, em sua 3ª Temporada, o convidado da vez foi o Lucas Niccioli, atleta amador nascido em Poços de Caldas, onde desde cedo foi cercado pelas montanhas e realizava treinos. Nesse papo ele contou sobre suas experiências esportivas, das competições de bicicross, passando pelo futebol em nível profissional até as corridas Trail e o Triatlo. Além disso contou como sua experiência esportiva o ajudou profissionalmente em diversos aspectos, como nas demandas de físicas de seu trabalho de modelo, bem como no networking alcançado. Além disso, conteúdo sobre Trail não faltou: - Quais as demandas físicas e psicológicas da corrida de montanha versus a corrida de rua; - Como treinar para a montanha estando no meio urbano; - Relação de intensidade e volume para as provas de ultramaratona; - O desafio do El Cruce; - As lesões mais comuns no Trail e as que o Luquinhas já enfrentou; - Dicas práticas para enfrentar trilhas (bolhas, tênis, motivação...). Vem com a gente que essa nova temporada tá demais, com melhorias técnicas, fluidez e interatividade! Convidado: @lucasniccioli Âncora: @telles.rafa Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira Edição: @andrelaiza Backstage: @viccampos NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/