EP.82《忙到沒時間休息怎麼辦？高敏感人「用工作享受工作」的方法》

你也是那種明明知道要休息，卻總覺得「我真的沒有時間」的人嗎？這集想跟大家聊聊，如果你現在正處於一段非常忙碌的日子，同時又是比較高敏感體質，該怎麼調劑身心平衡，甚至在工作本身裡面，找到讓自己充電的方式。擠出一小段獨立的放空時間：不管多忙，只要能抽出一點點空閒，喝杯咖啡、純粹放空，都要為自己做這件事。高敏感的人跟人接觸就是在消耗精神，即便當下沒有察覺到。翻轉待辦清單的順序：傳統觀念教我們先做緊急的事，但實驗下來發現，先做你喜歡的事，反而更有能量把「應該」做的事做完。這其實是一種愛自己：工作也是在對外付出能量，你必須先把自己的能量補回來，才能繼續把能量流出去，這只是一個能量上的交換平衡。有所覺知，是第一步：調配好自己的身體狀態，負面想法就會跟著減少很多。「回來自己身上，就是愛自己的一種狀況。」工作中難免有忙碌、有空閒，這才叫做生活。希望這一集，能陪正在忙碌中的你，找到一點喘息的方法。-☕️ 我的服務清單 ☕️給高敏人的自由陪伴計畫｜想透過身心平衡的方式走進創業或副業的起步者，可以給你一些前進的建議。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠一個能夠請聽你的聲音：你問我答，👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/50MentalHealth⁠⁠⁠⁠⁠日日歸靈，一起聊聊顯化世界👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨追蹤更多動態Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 邀約：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]