EP 84 - Abnehmen für Frauen Ü35: Cardio vs Krafttraining

Cardio vs Krafttraining - zwei Dinge, die immer noch viele Leute nicht zusammenbringen. Aber was ist denn nun wichtiger, wenn es ums Abnehmen geht? Ab 35, wenn wir in Richtung Perimenopause gehen, können sich so einige Dinge ändern, gerade wenn es um Abnehmen und zwar Fettverlust, nicht nur Gewichtsverlust, geht, brauchen einige Sachen noch mehr Aufmerksamkeit. Wie sich das verhält mit dem Thema Krafttraining vs Cardio erläutere ich in dieser Episode!