EP.85 — 耐力也能「吃」出來　菁英運動員的秘密

「高海拔訓練」是菁英選手在週期備賽的一環，因為在低氧的環境中，身體為了適應環境，血液中的紅血球、心輸出量會增加，體動脈擴張，增加肌肉與腦部的血流量，一般而言，選手會選擇在海拔1500M-2500M地方進行訓練，當中，也有所謂「Live High, Train Low」的方法，讓身體適應高海拔，同時維持一定的訓練品質。 上週節目中提到的「UP-O2膠囊」，其實正是紅莧菜的萃取物，當中含豐富的硝酸鹽，硝酸鹽在人體中會生成一氧化氮，能夠讓人體達到血管擴張、降血壓的效果，每顆O2膠囊中含有250毫克的硝酸鹽以及Liboost透納葉萃取物，能夠延長一氧化氮作用時間，在賽前1小時服用3顆膠囊，可以維持6小時的效果，增加耐力運動的表現。 🎉（限量10名） 結帳使用折扣碼【kopodcast2023】 O2膠囊再打88折！ https://upsportstw.com/ko_podcast_upsports ※溫馨提醒：所有產品記得在賽前都要嘗試過，觀察身體的反應。 歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b ---- 鐵腿 FaceBook https://www.facebook.com/PengHsinKo 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn