Ep. 85 - Nutricionista Zilka Ríos | ¿Siempre estás pensando en comer? Aprende a escuchar tu cuerpo

from Dosis de Juguito · host Lau Cabral

En este episodio conversamos con la nutricionista Zilka Ríos sobre cómo sanar tu relación con la comida y aprender a escuchar tu cuerpo. Hablamos de mindful e intuitive eating, el hype de la proteína y también tocamos su perspectiva sobre los GLP-1. Un episodio para dejar la culpa atrás y empezar a comer desde la conexión, no desde la restricción.Encuéntrala en las redes: https://www.instagram.com/comiendolibre/CONECTA CONMIGO ❤️INSTAGRAM: https://www.instagram.com/laucabral/INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/thewellnesstribepr/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dosisdejuguito/TIKTOK: / @laucabraluWEBSITE: https://www.laucabral.com/

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Ep. 85 - Nutricionista Zilka Ríos | ¿Siempre estás pensando en comer? Aprende a escuchar tu cuerpo

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