EP.861｜如何學會真正的快樂？《納瓦爾寶典》#3

不知道從 什麼時候開始， 我衡量人生的指標， 從財富和頭銜， 轉變為「快樂」了。 我現在最常 問孩子的問題是： 「你今天有快樂嗎？」 弔詭的是， 我們花很多力氣， 學如何賺取財富、贏得頭銜， 卻很少人意識到如何學會快樂。 這也正是為什麼 你看到那麼多有錢有勢的人， 成天愁眉苦臉、抑鬱難平。 最近我讀到 矽谷創業家納瓦爾， 關於對快樂的洞見， 覺得很有意思，分享給你： ─ 1.讓你的內在保持平靜 納瓦爾說： 「平靜是靜態的快樂， 快樂是動態的平靜。」 而我們隨時都能 把平靜轉換為快樂。 問題是， 如何讓內心平靜呢？ 納瓦爾給出的方法是， 不要用非黑即白的二分法看世界。 偏偏網路社群， 造成群體極化的現象， 讓人與人不願互相理解， 而是把想法推向極端。 所以你得拿回 讓內心平靜下來的主導權。 ─ 2.不要去嫉妒別人 這是最難克服的天性， 但納瓦爾是如何克服的？ 他想通一個道理： 「我雖然嫉妒某些人， 卻無法挑選擁有我嫉妒的那一部分。」 也就是說， 一個人不管再風光， 背後肯定都有他的難處。 所以嫉妒別人是沒意義的， 你不僅得不到快樂， 還不會因為嫉妒而變得更好。 ─ 3.走下欲望跑步機 納瓦爾曾經花 很心力追逐物質成就， 但他真的得到時， 卻覺得並沒那麼快樂。 原因是， 會有新的物質成就， 不斷逗引著他繼續追逐。 他這才理解到， 如果想要學會快樂， 就得先走下欲望跑步機。 因為真正的快樂來自內在， 而非外在的物質和成就。 ─ 但願， 我們都能以快樂自豪。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn