EP 88 - Mind Over Milkshake - Wie dein Denken deinen Körper beeinflusst

Was wäre, wenn dein Körper nicht nur auf Kalorien reagiert – sondern auf deine Gedanken darüber? In dieser Folge erfährst du, wie ein einfaches Milchshake-Experiment gezeigt hat, dass unser Mindset direkten Einfluss auf unser Hungergefühl, unsere Hormone und sogar unseren Stoffwechsel hat.Wenn du oft mit Food-Guilt kämpfst oder das Gefühl hast, dein Körper reagiert „anders“ – vor allem in der (Peri)Menopause – dann ist diese Folge genau für dich. Du lernst, warum es nicht nur darauf ankommt, was du isst, sondern wie du darüber denkst.