EP.887｜這裡痠哪裡痛，問題可能出在「筋膜」！ft.《超脊筋膜治痛全書》崴爺 林子崴

我的朋友崴爺 是榮總的物理治療師， 他對筋膜非常有研究， 於是我邀請他來節目聊聊。 坦白說， 我是有點擔心的， 因為這個主題偏專業， 就連我對筋膜也搞不懂， 怕大家會不會聽著聽著就暈了。 事實證明， 是我多慮了， 因為崴爺是我見過， 少數能把專業講得如此生動的高手。 這裡有個表達 教科書級的示範， 你仔細注意 崴爺是怎麼說的？ ─ 一開始我問崴爺： 「到底什麼是筋膜？」 崴爺沒直接回答我問題， 反倒問我說： 「歐陽，你知道面膜嗎？」 我說當然知道啊， 崴爺笑著說： 「那就對了，筋膜跟面膜很類似， 都富含水分和膠原蛋白， 可以包覆我們的身體。」 接著崴爺話鋒一轉，說： 「我們中秋節都會吃柚子對不對， 吃柚子前先把外皮切開， 然後是不是要把膜撕開， 才能吃得到裡面的果肉， 那就像是我們人體的筋膜。」 ─ 還沒完，崴爺繼續說： 「以前， 人們都認為筋膜只是無用的包裝紙， 所以我戲稱她為身體裡的灰姑娘； 但是經研究才發現， 筋膜的功用非常多。 所以你知道嗎？ 現在筋膜從灰姑娘， 變成一線的網紅了。」 我完全被 崴爺的解說給吸引住了， 絲毫不察他開始帶入筋膜的知識點： 「那麼究竟，筋膜有哪些作用呢？ 第一， 筋膜有很多感覺接受器， 能幫助我們適應環境。 第二， 筋膜能為我們身體塑形， 有科學家說如果人體筋膜都抽走， 我們會變成一團肉球。 第三， 筋膜能幫助我們緩衝， 馬拉松選手沒很壯，為什麼能跑這麼久？ 靠的不是肌肉，而是筋膜不斷地緩衝。」 ─ 你注意到崴爺 用了哪些表達魔法， 讓你不知不覺跟筋膜熟了起來嗎？ ─ ❤️臉書「崴爺《瞧》姿勢～Weifit move better」｜ https://www.facebook.com/weifit700303 📚《崴爺的超脊筋膜治痛全書》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011032081?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn