Ep. 89 - Formação de hábitos saudáveis, com Dra. Flavia Oliveira

EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/nj2L9zMC0DM . A convidada da vez foi a Dra. Flavia, pediatra com formação recente em Medicina do Estilo de Vida, coaching em saúde e em comunicação. Ela que já esteve presente aqui no podcast lá no início no Episódio 9 - Atividade física na infância. Todos sabem o que são os hábitos saudáveis, mas quais as dificuldades e como, de fato, de torná-los rotina? . Alguns dos tópicos abordados neste papo: . - O que são hábitos? Como se constroem ao longo da vida? - Fixadores de hábitos: repetição, prazer e recompensa; - Ambiente na formação de hábitos; - Estratégias para mudanças de hábitos e engajamento; - Capacidades necessárias para o profissional de saúde na introdução de hábitos saudáveis. . Convidada: @dra.flaviapediatra Âncora: @telles.rafa   Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira      . Edição: @andrelaiza   Backstage: @viccampos        . NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO   NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/