Ep.9: Was dir dein Körper sagt - Hunger.

Du sitzt am Schreibtisch, und dein Magen grummelt laut - und du merkst: du könntest mal wieder etwas essen. Aber wusstest du, dass das Magenknurren erst ein sehr spätes Zeichen deines Körpers dafür ist, dass du hungrig bist? In dieser Podcast-Episode schauen wir uns an, mit welchen kleinen Signale dir dein Körper schon vor dem lauten Grummeln Hunger signalisiert, und warum es cool ist, diese kleinen Zeichen und Signale zu erkennen und zu honorieren.Schön, dass du zur 9. Episode von The Growth Lab wieder eingeschalten hast!____The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8-10% im Power-Fitness-Shop mit Code "KATHI": https://www.power-fitness-shop.de/?code=kathi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.