EP.90 當悲傷來臨時，我們可以幫助自己的方式。

人生最難的一件事就是面臨必然的生離死別， 如何在悲傷之後仍能繼續生活， 是我們可以學習的重要課題。 這集 #陳庭心理師 與 #怡苹心理師 一起來和大家談談面對悲傷的幾件事 本集我們會聊到 1.悲傷五階段，每個人悲傷的歷程都不一樣。 2.意外事件倖存者的內疚 3.悲傷也會反映在我們的身體與社交互動上。 4.走出悲傷的腳步，不需要被催促 5.給自己悲傷的時間。 6.整理離開者的物品也是一種調適。 7.恢復生活的方式，從每天一點點開始。 8.與人保持連結以及求助都是可行的方式。 9.保有想念離開者的方式。 10.重新看見悲傷的全貌，悲傷後有愛，有想念，有留下的意義。 聯繫我們：[email protected] 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #悲傷 #生死 #再見 #道別 #陳庭心理師 #朱怡苹心理師 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 Powered by Firstory Hosting