EP.90 HY教練去上課——SPS運動表現專家研習(下)：敏捷怎麼練？你真的練對HIIT嗎？

再不報名就來不及ㄌ「HY教練2023運動心理學讀書會」 https://forms.gle/GUpvWe9wGWqNndQk9 本集是上週ㄉ續集 如果你想知道HIIT到底是幹嘛？ 為什麼網路上隨便找的YT影片不能算是HIIT？ 也想知道「敏捷、變向速度」該怎麼練？ 為什麼做了那麼多訓練，但一上場還是用不出來？ 這些經典問題都是本集要告訴你ㄉ東東 快聽！ (00:05:00) 壓力跟體味的關係 (00:10:00) 充滿神秘感的「敏捷變向訓練」 (00:30:00) HIIT到底怎麼定義？ (00:42:00) HY教練對於這場研習的小小心得 (00:47:00) 怎樣的人適合這場研習？ 運動表現專家研習授課教官江杰穎老師 https://www.facebook.com/performancemark 之前談過ㄉ週期化訓練 https://reurl.cc/2WODjv 之前談過ㄉHIIT與能量系統 https://reurl.cc/rLVQ3O 之前談過ㄉ《體能之巔》 https://reurl.cc/XLbj8j 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting