EP.902｜你的孩子是「表達情緒」，還是「情緒化表達」？ft.《讓孩子說出自信力》林依柔

👉小大人表達學院｜故事配音創作營https://academy.kidadult.com.tw/courses/2026camp 2026/1/26～01/30 台北班第一梯次 2026/2/9～2/13 台北班第二梯次 (Life粉獨家優惠：報名時輸入優惠代碼「oh500」，還能折抵 $500！) 這堂課由「小大人表達學院創辦人」林依柔老師親自帶領，結合聲音表達、故事創作、團隊合作與音樂啟發，讓孩子勇敢開口、自信表達，也學會傾聽、溝通與創造。還特別邀請金曲獎得主阿沁老師 加入教學陣容！他將帶領孩子體驗即興作曲 × 故事接龍 × 聲音表達訓練，讓孩子在故事創作中感受節奏、語氣與旋律的結合，並共同完成一首營隊限定的「原創故事歌曲」。 ─ 你分得清楚， 「表達情緒」和 「情緒化表達」的差別嗎？ 這個有意思的思考， 是表達培訓師依柔告訴我的。 她說， 表達情緒， 是帶著覺察與責任的溝通。 好比孩子這樣說： 「我剛剛有點生氣， 因為我覺得自己被忽略了。」 而情緒化表達， 則是把自己的情緒， 直接丟到別人身上。 例如：「你根本不在乎我！ 都不聽我說話！啊啊啊！」 為什麼區分這兩者很重要呢？ 因為一個孩子， 如果不懂表達情緒， 很可能就會陷入情緒化表達， 不斷造成誤解和衝突。 ─ 會發現這兩者的差別， 其實來自於依柔 古典音樂的學習過程。 古典音樂 重視抽象的感受力， 有的曲子熱情澎湃、 有的曲子細膩悲傷。 如果彈奏的人 無法感受表達曲子的情緒， 那就會變成情緒化表達。 好比說貝多芬的曲子， 你不知道他創作的背景， 也無法感受他內心的壯麗。 看到琴譜上標示大聲， 你就很大聲咚咚咚地彈， 那是吵，而不是音樂。 所以你看形容詞， 會區分成不同程度， 以及不同的情境應用， 是有原因的。 ─ 在依柔長期觀察下， 擔心一個現象。 孩子還小， 不懂表達，用哭的， 我們對他包容度大； 一旦孩子長大， 我們突然包容度變小， 因為覺得他應該要會表達。 但從來沒人 教他如何表達情緒啊！ 表達情緒， 不是天生就會的， 需要有經驗和耐心的大人， 循序漸進引導孩子表達想法。 ─ 依柔有句話說得懇切： 「孩子需要學習的是『怎麼說出來』， 而不是『壓抑不說』。」 也許， 我們和孩子， 都需要好好學習， 把心裡的情緒， 化成能被理解的語言。 ─ ❤️臉書粉專「聲音表達講師 林依柔 」｜ https://www.facebook.com/openmindenjoylife 📚《讓孩子說出自信力》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011027250?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn