EP #92: Anne Sophie Helvind - Tomrummet efter fitness

Hvad skal du være opmærksom på, inden du går all-in på ville ligne en fitnessatlet? Og hvorfor oplever mange et tomrum efter at have stillet op i en fitnesskonkurrence? I 2015 stillede Anne Sophie (@lifebyannesophie på Instagram) og Michelle op i Danmarksmesterskaberne i bodyfitness, og i denne podcast taler de åbent om deres oplevelser på godt og ondt med afsæt i Michelles speciale, der netop handler om fitnesskonkurrencekulturen. Formålet er at forstå, hvilken kultur det er, og hvordan den påvirker os. Eksempelvis kommer Anne Sophie ind på hvordan blot det at tage ud at spise blev en kæmpe udfordring, og hvordan hun i lang tid slet ikke havde forholdt i sig til sin mæthedsfornemmelse. Og hvordan hun fandt ud af, at nu var tiden kommet til noget andet. Michelle og Anne Sophie taler også om det tomrum, som mange fitnessatleter oplever efter en konkurrence, og hvordan deres træning og forhold til mad og krop ser ud i dag, hvor de ikke træner for at stille op. Husk også at lytte til episode #48, hvis du vil høre nærmere om Michelles kandidatspeciale om fitnesskonkurrencer.