EP.92 自我價值低——你用了別人給的標準嗎？

「總是在講提升自我價值，可是為什麼還是很難提升？」 「我們要先知道一個部分，自我價值有高、有低，這表示我們心中有個標準，來評判自己高低。」 「那既然知道我們的自我價值是因為有標準，我們把標準換掉，自我價值不就會提高了嗎?」 「理論上是這樣沒錯，但這個標準之所以會放在我們心裡，表示一定程度上我們認同。直接就要人家換掉標準，這對很多人來說，會覺得我一直以來相信的東西不可信任，這會崩潰的，所以一開始，只要先一點點，知道『這個標準是我們選的，我們可以調整』這件事就好。」 「把彈性放進來」 這集適合：總是懷疑「自己夠不夠好」的人常被別人的期待拉著走，卻不知道怎麼停下來的人不想再用「努力」證明自己的人 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting