EP.93 HY教練答客問——青少年的身高議題與運動原則

兩個禮拜以後！速度與激情九～～ 兩個禮拜以齁！HY教練運動心理學讀書會報名這邊請 https://forms.gle/sn7MQaUpG5U49u236 本集來個輕鬆的主題 回應聽友關於「小孩子如何運動訓練」的問題 不免俗的要談到「身高」這個超多迷思誤解的主題 以及談談小朋友到底該怎麼運動比較推薦 (00:02:40) 最高的人種 (00:11:10) 破解關於身高的各路迷思 (00:28:00) 缺乏活動是更可怕的問題 (00:30:50) 青少年階段的「體能發展順序」 (00:37:40) 關於神經系統的「動作學習理論」 (00:41:00) 不要有錯過黃金期的遺憾！ 本集推薦閱讀： 《減法訓練》 https://www.books.com.tw/products/0010929732 珍妮佛教練論青少年運動處方 https://reurl.cc/a1ORlQ 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments HY教練的書單 https://coachhy.com/booklist 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting