EP 95. El hambre emocional y cómo quemar grasa con Delizaii e Iván Marqués.

En el episodio 95 del podcast, titulado "Florecer", Isa, Iván y Zai presentan un programa integral que aborda la relación entre la comida y las emociones, basado en la experiencia de Zai con más de 1500 clientes. Durante la reunión, se destacan las 8 fases del programa, incluyendo temas como el ayuno intermitente y la detoxificación, así como la conexión entre órganos y emociones. Se discuten aspectos psicológicos que influyen en la alimentación, junto con testimonios de participantes como Miriam, enfatizando la consciencia y el autocuidado. El programa combina nutrición, movimiento y gestión emocional a través de un seguimiento personalizado y recursos en línea, y se invita a los oyentes a unirse a la comunidad y participar en un evento gratuito para profundizar en el contenido.Notas:🌱 Introducción al programa Florecer (00:04 - 15:00)Isabel presenta el podcast y el proyecto FlorecerZai explica el origen del programa basado en su experiencia con más de 1500 clientesDiscusión sobre la relación entre comida y emocionesIsabel comparte su experiencia personal con la comida como elemento de evasiónIván habla sobre la importancia de los hábitos ancestrales y la biología humana🍽️ Detalles del programa Florecer (15:00 - 30:00)Explicación de las 8 fases del programaDiscusión sobre ayuno intermitente y detoxificación de órganosConexión entre órganos y emociones (ej. hígado e ira)Importancia de la gestión emocional en el procesoDebate sobre flexibilidad metabólica y su impacto en la salud🧠 Aspectos psicológicos y emocionales (30:00 - 45:00)Isabel presenta el podcast y el proyecto FlorecerZay explica el origen del programa basado en su experiencia con más de 1500 clientesDiscusión sobre la relación entre comida y emocionesIsabel comparte su experiencia personal con la comida como elemento de evasiónIván habla sobre la importancia de los hábitos ancestrales y la biología humana💪 Beneficios y estructura del programa (45:00 - 60:00)Explicación detallada de las 8 fases del programaCombinación de nutrición, movimiento y gestión emocionalSeguimiento personalizado y sesiones grupalesPlataforma online con clases y recursosParticipación de expertos en diferentes áreas de salud🎓 Cierre y llamado a la acción (60:00 - 63:00)Invitación a unirse a la comunidad y al evento gratuitoMensaje final de Miriam animando a confiar en el procesoAgradecimientos y despedida de los participantes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.