[Ep 95] 健康，是愿望还是选择？

在这个时代，我们最不缺的其实是健康知识。少糖、早睡、多运动——这些道理我们全部都会背。但问题是：为什么真正做到却这么难？是现代生活的诱惑太多？还是我们早已习惯用忙碌和方便，交换自己的健康？这一集我们聊聊一个残酷的问题：如果必须二选一，你会选 【健康却闷闷不乐的人生】，还是【一身病但活得很开心】？看过身边那么多人的健康起伏，有人突然离开，也有人慢慢康复。这些经历，会不会在不知不觉中改变了我们的生活选择？也许健康不一定要一夜之间彻底改变生活。每天10分钟的小改变，也可能是人生新的开始。如果你也在忙碌生活中挣扎着想要更健康一点，这一集也许会让你重新思考：你想过怎样的生活？---回顾ING[Ep 22] 睡觉这也是养身的一种！ 你睡了吗？ [Ep 59] 步入中年才担心？📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - [email protected] a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/comments Powered by Firstory Hosting