EP.96｜集體起笑的神秘團體feat. 愛笑瑜伽協會理事長 王淑芳

大笑瑜伽在台灣是真實存在且正大力推廣的真人真事，不止是上一集冷知識的冷門運動。我們邀請到新北市愛笑瑜珈協會理事長王淑芳，帶我們直擊大笑瑜伽現場，笑出腹肌來是常態，整群人笑到起乩更是團練時令旁人側目的日常，理事長現場帶領我們練習大笑，結果一發不可收拾，笑到音量直接爆表，讓後製剪接頭很大XD 起心動念於親人不幸離世的悲劇，王淑芳為了拯救陷於憂鬱的家庭成員，認識了愛笑瑜伽。從假笑開始，利用各種方法誘導出發自內心的大笑，利用大笑快速換氣的生理機制鍛鍊身體，也用歡笑時帶來的愉悅改善了心理的憂鬱狀態。更重要的是緊密合作的愛笑團隊利用「老老互助」，讓家中長輩能主動開啟新生活，更進一步到各種樂齡單位傳遞歡笑。 有別於其他國家，台灣的愛笑瑜伽成員多半是熟齡長者，透過愛笑瑜伽的團練擴展了生活圈，成為退而不休活躍的銀髮族，不僅提升了生活自理的能力，更藉由活絡的人際交流降低了長者常見的憂鬱及失智問題。近期還推廣到各長照關懷據點，正面影響了許多長者。 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] -- Hosting provided by SoundOn