Ep. 99 - Atividade física e saúde mental, com Liana Tortato

EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/pX-6nSD6EUU . Quem esteve presente dessa vez neste papo foi a psiquiatra Dra. Liana Tortato, com residência pelo IPq - HCFMUSP. Super envolvida com diversos esportes desde a época da faculdade, ela trouxe nessa conversa diversos aspectos relevantes da atividade física para o bem estar mental, como o de capacidades mentais demandadas e desenvolvidas com o esporte. Um pouco do que foi abordado: - Definição de saúde mental: liberdade de escolhas e bem estar; - Manejo da ansiedade e stress através da atividade física; - Sofrimento mental impactando na vida sedentária e vice-versa; - Ativação comportamental para mudanças de hábito; - Motivações pessoais e contexto na prescrição de atividade física; . Convidado: @li.lst Âncora: @telles.rafa Comentaristas: @cassio_siqueira e @fisiofrancochamorro . Edição: @andrelaiza   Backstage: @viccampos        . NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/