Ep.Q/R 2 💬 - Insomnie et épuisement chronique - Je réponds à vos questions !

Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !Nous allons discuter de - Restriction du temps passé au lit- Épuisement chronique, affaiblissement, déminéralisation- Angoisse du sommeil, de ne pas dormir- Médicaments - Ruminations mentales- Équilibres physiologiques du corps VS rôle du mental- Décalage du rythme circadien- La sieste- Être fatigué sans pouvoir dormirBel été à vous et on se retrouve en septembre !Bonne écoute ! 🎧 Aurélie Montin--- 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.