[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (上)

[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練 Rose 老師的健康秘訣」 (上) 1 正確的運動方式非常重要. 2 超過三十年的教學經驗, 依然不減教學的熱情, 專注於幫助學生解決身體上的問題. 聊起工作, 眼睛有光. 3 長期指導非常多年紀大的長輩. 4 分享鼓勵長輩願意開始運動 "連哄帶騙" 的過程. 5 長輩不願意承認因為開始運動身體有改善. 6 原來不只年輕人會逃課, 長輩也會歐 ! 7 一周上一堂課, 80+長輩連續上了兩年之後, 原本都不出門, 居然可以跟老公出國旅遊了. 8 80+長輩依然愛漂亮, 身體變好之後, 居然在老師的鼓勵之下去 "霧眉" 了 , 超high. 9 79歲才開始找Rose老師上課, 堅持運動了8年. 10 針對高齡長者的學員, 老師開啟 "聒噪" 模式, 老師會和她們狂聊, 營造和他們互動的機會. 11 Rose老師除了教體適能運動, 也非常注意他們的心理狀態. 12 87歲老太太自從 8年前和 Rose 老師上課後, 迎接了健康的嶄新新人生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting