[EP0055] 50+Connie大嬸 x 下半場人生陪談師張嘉茹：用自我陪談，陪你練習活出下半場的主動權 (上)

[EP0055] 50+Connie大嬸 x 下半場人生陪談師張嘉茹：用自我陪談，陪你練習活出下半場的主動權 (上) 1 你心目中的 "人生下半場" 的定義為何 ? 2 原本也是做Marketing相關的工作, 是怎麼樣的人生轉折, 讓你在人生下半場成為"人生陪伴師" ? 3 "退休"這件事, 其實是可以提早安排以及提早設計的 4 本身是一位 "人生陪伴師"的身分, 請問你自己是如何規畫你的人生下半場呢 ? 5 什麼是 "自我陪談" ? 6 "人生下半場" 你想要怎麼過? 在你自己的心裏, 不在別人的嘴裏 7 遺傳爸媽的運動細胞, 從小就是手球選手, 但是漸漸長大後, 卻反而都不運動了 8 一路走來, 因為想運動, 其實付了不少運動會員的費用. 但是, 事實上自己心知肚明, 你繳了錢, 並不代表你就有運動了, 因為太懶 9 又有一段時間迷上了VCD上面的瑜珈教學. 因為可以居家練習. 每天練著戀著, 漸漸地又找回了運動習慣 10 近期開始找找教練到家中授課. 目前已經持續了練習了一段時間. 每週兩堂課, 每堂課大概就是60~90分鐘不等 11 我分享了之前採訪過的一位髮型設計師的來賓. 他每週都會帶80+的媽媽一起去做重訓, 每週兩次. 然後每周都安排媽媽的 "網美日" 12 要鼓勵長輩開始運動, 其實非常不容易. 而且有時候, 也會造成長輩的壓力. 最好的方式是找出他們的 "動力" 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting