EP006 Tener diálogos internos y florecer - Sofía Gómez - Apneista - María José Ramirez

Sofía Gómez es una joven deportista colombiana profesional del apnea que ha batido 3 récords mundiales en la modalidad de peso contante bi aleta. Quieres saber cómo lo ha hecho y cuales son sus instrucciones para tener diálogos internos y florecer? Sofía nos comparte cómo hace para controlar sus miedos y prepararse física, mental y espiritualmente para mantener la respiración por más de 5 minutos y romper récords mundiales. No te pierdas este episodio del podcast Instrucciones para Florecer. Ella además nos invita a:- Redefinir tus límites permanentemente- Tener diálogos internos con nosotros mismos para cuestionarnos, indagar, reflexionar, aprender a conocernos, redefinir nuestros límites y así salirnos de nuestra zona de confort- Encontrar en la vida lo que nos apasiona y hacerlo- Dar siempre el 100% para ser los mejores- Hacer visualizaciones ganadoras- No ponerse límites que te limiten y redefinir tus límites constantemente- Utilizar las visualizaciones para prepararnos a los retos que tenemos en la vida- Despejar la mente y centrarnos en el aquí y el ahora. - Tener disciplina para conseguir los resultado que tenemos- Dejar el miedo a fracasar y tener coraje para enfrentarse a las diferentes situaciones de la vida- Dejar de compararnos con las redes sociales- Disfrutar lo que hacemos en la vida- Darle una oportunidad a lo que nos apasiona en la vida- Prepararse con persistencia a nuestros grandes retos- Definir qué es fracasar para uno. Generalmente el mayor fracaso es el que nos auto imponemos- Reflexionar qué es lo que nos define como ser humano. Lo que uno hace no es lo que lo define.- Cuando estemos ante adversidades pensar que vamos a hacer un día al vez- Definir con claridad nuestros objetivos en la vida... peor estos pueden cambiar!- Usar el poder de los mantras para centrarse en el aquí y el ahora batir récords- Ser terco para no darte por vencido en alcanzar tus sueñosEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil PalabrasEncuentre más contenidos en mis redes socialesFacebookMaría José RamírezInstagramMajoRamirezBoteroTwitterMajoRamirezCoLinkedInMaría José Ramírez BoteroEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez