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EP009: Meditation als ultimativer Stress Killer? episode artwork

EPISODE · Apr 2, 2025 · 14 MIN

EP009: Meditation als ultimativer Stress Killer?

from Lässig Statt Stressig · host Marbod Kindermann

- Warum Meditation, richtig angewendet, einen entscheidenden Unterschied bei Stress und Grübeln machen kann - Weshalb es so wichtig ist, den passenden Meditationsstil zu finden (statt einfach „irgendeine“ Meditation zu versuchen) - Was Neuroplastizität bedeutet und warum dein Gehirn tatsächlich „trainiert“ werden kann - Wie du mithilfe eines kurzen Selbsttests erkennst, welcher Meditationsstil bei dir am besten wirkt

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EP009: Meditation als ultimativer Stress Killer?

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This episode was published on April 2, 2025.

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