EP01 毕业季，在一次次选择中重新认识自己

像调收音机时滋滋啦啦的声音一样，我们的生活中也充斥着各种声音。我们希望通过记录和分享日常的所思所感来陪伴大家，希望有朝一日我们能像信号塔一样，接收到属于自己的心底的声音。时间索引>>背景介绍00:25 关于我们俩01:36 何为信号？何为噪音？做播客的意义05:38  心理学人的使命感面对决策的驱动06:25 我们俩面临的选择与现状11:42 Brynn的决策观：顺势而为，以目标驱动23:47 圈圈的决策观：兴趣驱动，不对某种未来过分执念29:21 与自己的选择和解 我们情绪自救的经历40:44 我们遇到的情绪问题43:01 心理学人如何使用CBT46:53  在细微的行动中消化情绪50:57 感恩日记让我们看到了生活的美好55:16 情绪分配：我们的生活不只有科研1:00:33  从宏观出发，将情绪连点成线 结束语1:07:38 我们更新的节奏   在小宇宙查看该单集文稿